По оценкам организаций психического здоровья, таких как Фонд психического здоровья, 10% взрослого населения Великобритании страдают социальной фобией, причем женщины страдают вдвое чаще, чем мужчины (хотя мужчины чаще обращаются за медицинской помощью. NHS определяет социальную тревогу как: Социальное тревожное расстройство, также называемое социальной фобией, представляет собой длительный и всепоглощающий страх социальных ситуаций.
YouTubers получили высокую оценку за то, что они вынесли социальную тревогу и многие другие проблемы с психическим здоровьем на общественный форум, и об этих проблемах говорилось множество людей.
1. Зоелла
https://www.youtube.com/watch?v=Sjuk3WMZByo
Меня беспокоит большая толпа, я чувствую, что задыхаюсь, когда чувствую панику. Выйти на улицу, сходить в общественный туалет. Я знаю, это звучит не очень хорошо, но здесь очень тихо, и это только ты.
Если вас беспокоит человек, то уходите от него без грубости. Просто ускользни прочь. Я могу обнаружить, что разговариваю с кем-то, и они будут вызывать у меня беспокойство. Я просто говорю, что пойду, выпью и уйду ».
https://www.youtube.com/watch?v=h1FY1RXWSlw
2. Спросите Берра
https://www.youtube.com/watch?v=gJK7U6oZB7g
Я определенно боролся с уверенностью в прошлом, и у меня также было очень сильное беспокойство. Раньше я ходила и болела каждое утро, потому что чувствовала сильное беспокойство. Я так много работал перед школой, что был в полном беспорядке, и для этого не было никаких причин ».
3. Джек Харрис
https://www.youtube.com/watch?v=gkZiBnL0h7Y
На днях мой друг признался мне. Она сказала, что чувствовала себя подавленной и, что еще хуже, она чувствовала себя невероятно одинокой в своей ситуации. Это задело меня, потому что не так давно я тоже чувствовал себя подавленным, и я тоже чувствовал себя невероятно одиноким и кое-что стыдно в своих чувствах. Поэтому я начал расспрашивать нескольких друзей о том, испытывали ли они когда-нибудь депрессию или какие-либо симптомы, связанные с психическим здоровьем. Каждый из них сказал, что говорил, и почти все они никогда не говорили об этом ни мне, ни кому-либо еще.
новые медленные R&B песни
Психическое заболевание - это вещь. Это существует. Фактически, один из четырех человек в течение своей жизни испытает психическое заболевание. Так что, если они на вас не влияют, то на кого-то из ваших друзей или членов семьи, и если вы не знаете никого с психическим заболеванием, это, вероятно, потому, что они не сказали вам, и они не сказали вам, потому что существует социальная стигма. привязан к психическому здоровью.
Парень по имени Кевин Брил сказал об этом так: когда мы ломаем руку, все бегут вперед, чтобы расписаться, но когда мы говорим, что у нас депрессия, все бегут в другую сторону. Теперь я не врач, но я знаю, что мое сердце в моем органе так же, как мой мозг, является органом. Так почему бы нам не относиться к ним так же? Нарушения психического здоровья - это болезнь, а не слабость, это проблема, а не личность. Это нормально - страдать психическим заболеванием, но нельзя не говорить об этом, потому что тогда мы ничего не достигли.
4. Саманта Чепмен
https://www.youtube.com/watch?v=Ty74fmcNUFE
Думаю, я беспокоился с подросткового возраста. Я не очень хорошо разбирался в поездках и всегда чувствовал себя немного некомфортно с людьми. Раньше я сдерживал эмоции и помню, что сильно беспокоился. Главное, чего у меня нет, - это чувствовать себя в ловушке. Это может быть эмоциональная или физическая ситуация.
о чем мне нужен врач
Многие из моих триггеров связаны с тем, что Ник [моей сестры] нет со мной. А если ее нет, то я нахожусь в социальной ситуации, когда ее нет рядом, чтобы поддержать меня, поэтому мне приходится быть смешным, болтать с людьми, знать ответы и «выступать».
5. Меган Ринкс
https://www.youtube.com/watch?v=nCgm1xQa06c
Мне поставили диагноз депрессия, тревожность и СДВГ более года назад, и каждый день - это разные истории. Со стороны легко подумать, что кто-то все понял.
Беспокойство - вещь не рациональная. Думаю, это первое, что меня поразило. Я чувствовал, что схожу с ума. Мне очень тревожно встречаться с большими группами людей, чтобы не попадать в ситуации, когда вы будете чувствовать беспокойство.
6. Даниэль Мансутти
https://www.youtube.com/watch?v=Ezo-T32KHT8
Всю свою жизнь я был застенчивым человеком. Всю школу я всегда стеснялась всегда прятаться за мамой. В том, чтобы быть застенчивым, нет ничего плохого. Социальная тревожность совсем другая.
Для меня это абсолютно ужасно отвечать на телефонные звонки, быть в окружении людей и просто думать, что все вас ненавидят, а затем, когда вы пытаетесь пообщаться с ними, вы думаете, что вы их раздражаете. Всегда всегда отменяют планы в последнюю минуту, потому что у вас нет мотивации выйти и пообщаться с людьми. Всю свою жизнь я страдала от множества проблем с психическим здоровьем. В конечном счете, больше всего мне помогло общение с терапевтом.
7. OhhmyAnnie
https://www.youtube.com/watch?v=8nxygU469ig
У меня социальная тревога. Мне намного проще разговаривать с камерой, чем с человеком. В старшей школе я был чирлидером в университете, у меня были друзья, и вы не ожидали, что у такого типа людей будет социальная тревога, но у меня есть. Ненавижу разговаривать с незнакомыми людьми, ненавижу светские разговоры. Когда я учился в старшей школе и ходил в рестораны со своим парнем, ему приходилось заказывать для меня, потому что я слишком нервничала, чтобы поговорить с официантом или официанткой. Мое прозвище было неудобным, Энни.
Вы выходите на публику и испытываете чувство напряженного напряжения, не можете дышать и чувствуете себя очень некомфортно. И это отстой, потому что я очень хочу общаться с людьми и быть общительным.
8. Близнецы Долан.
https://www.youtube.com/watch?v=ycX37ZuUyY0
Я очень тревожный человек. Я хочу, чтобы вы знали, что это нормально - не быть идеальным, чувствовать себя подавленным и иметь плохой день. Не влезть в это - это нормально, беспокоиться - это нормально.
Иногда у меня случаются приступы паники настолько сильные, что я падаю на пол, я буквально не могу двигаться или дышать, и мне кажется, что я собираюсь умереть. И я чувствую, что жизнь - отстой, и я не знаю, что делать. Вы должны сосредоточиться на тех вещах в жизни, в которых вы можете быть уверены.
9. Самми Мария
https://www.youtube.com/watch?v=3mpOPs9jux0
Я борюсь с социальной тревогой, это постоянное явление. Я борюсь с этим вне YouTube. Я не так плох, как некоторые люди, для разных уровней. Иногда я борюсь.
Доминика бывшая на пляже
Я люблю фотографию и раньше хотела быть моделью. У меня была фотосессия, но перед этим у меня был полный упадок. Мне было так страшно идти, потому что я не знала, как это будет, что мне сказать, если я буду выглядеть глупо и не знаю, как позировать. Я усугублял ситуацию в своей голове. Я сделала весь макияж и просто расплакалась. Я думал, что если не сделаю этого, то буду так зол на себя. Так что я глубоко вздохнула, заново накрасилась и заставила себя выйти из дома. Это было действительно хорошо, и я чувствовал себя очень комфортно.
Это пример того, как социальная тревога действительно может разрушить ваш разум. Я хочу сказать, что я подталкивал себя, и когда я читал о социальной тревоге, там говорилось, что нужно подталкивать себя к неудобным ситуациям.
10. Анастасия Луиза…
https://www.youtube.com/watch?v=ZWX5IfBQCqc
Это так сложно описать, потому что для всех остальных так легко просто говорить и выражать себя, но с кем-то, кто испытывает социальную тревогу, когда вы находитесь в социальной ситуации, ваша личность просто теряется. Я забываю, кто я, за что борюсь, кого люблю, что делаю.
Дело не в том, что мы хотим быть изолированными, а в том, что нам так неудобно в собственной шкуре. Если кто-то не приглашает меня или не подтверждает мое присутствие, я чувствую, что меня не приглашают. Если у кого-то есть социальная тревожность, я предлагаю медленно разговаривать с ними и медленно взаимодействовать с ними. Дайте им привыкнуть к вашей энергии, не заставляйте их.
Если вам нужен совет по любому типу проблемы психического здоровья, вы можете обратиться в такие организации, как Разум или поговорите со своим терапевтом.
Насколько хорошо вы знаете факты о своем периоде? Мифы этого периода реальны или вымышлены?
